بررسی اضطراب مرگ و کیفیت خواب در زنان سالمند

دوره 6، شماره 67، دی 1402، صفحات 130 - 143

نویسندگان : میترا مزینانی *

چکیده :
توجه به بهزیستی سالمندان به عنوان گروهی رو به رشد در ساختار جمعیتی جوامع مدرن امروزی دغدغه بسیاری از محققان و روانشناسان در حوزه سلامت روان بوده است. اضطراب مرگ و کاهش کیفیت خواب در سالمندان از اختلالات شایع در میان این قشر به حساب می‌آید. کیفیت خواب یک معیار برای سنجش برخورداری افراد از خواب کافی است که اختلال در آن باعث بروز بیماری‌های مزمن و سایر بیماری‌های روانی و جسمی در سالمندان می‌شود. رویارویی اجتناب‌ناپذیر انسان با مرگ در دوره سالمندی، به عنوان منبعی از ترس و اضطراب شناخته می‌شود. این تحقیق به روش کتابخانه- مروری و به شیوه توصیفی انجام گرفته است که با بررسی مقالات، کتب و پایگاه‌های اینترنتی معتبر ابتدا به توضیح مفهوم اضطراب مرگ و کیفیت خواب پرداخته و سپس عوامل موثر بر این دو مولفه و راهبردهایی برای کنترل آن‌ها بیان شده است. نتایج بررسی‌ها حاکی از آن است که پرداختن به وضعیت سلامت روانی سالمندان امری مهم و ضروری است و دو مولفه اضطراب مرگ و کیفیت خواب تاثیر به‌سزایی بر این امر دارند. عواملی همچون افسردگی، سرسختی و هیجانات سالم در این مولفه‌ها نقش به‌سزایی دارند که با راهبردهایی نظیر ذهن‌آگاهی، خودشفابخشی، شناختی- رفتاری و غیره می‌توان آن‌ها را کنترل کرد.

کلمات کلیدی :
اضطراب، مرگ، کیفیت خواب، زنان سالمند