اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان کارمندان 115 دانشگاه علوم پزشکی

دوره 5، شماره 47، اردیبهشت 1401، صفحات 250 - 240

نویسندگان : میترا مصلحی جویباری * و هدی بابایی و رحیم کریم پور و فاطمه مصلحی جویباری

چکیده :
پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان در کارمندان 115 دانشگاه علوم پزشکی بابل انجام شد. روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون_ پس آزمون با گروه کنترل و گمارش تصادفی می باشد. جامعه آماری شامل کلیه کارمندان 115 دانشگاه علوم پزشکی بابل به تعداد 90 نفر در سال 1397 بوده و حجم نمونه برای هر گروه آزمایش و کنترل 15 نفر و در مجموع 30 نفر در نظر گرفته شد که به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار و گروه آزمایش تحت 8 جلسه آموزش ذهن آگاهی قرار گرفت. ابزار گرد آوری اطلاعات، پرسشنامه تنظيم شناختی _ هيجانی نسخه کوتاه (2006) بود. برای تجزیه تحلیل داده ها روش های آماری توصیفی(میانگین، انحراف استاندارد، کجی و کشیدگی) و آمار استنباطی تحلیل کواریانس چند متغیری استفاده شد. نتايج نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان تأثير مثبت دارد و آموزش ذهن آگاهی باعث افزایش تنظیم هیجان می شود. این یافته ها ضرورت آموزش ذهن آگاهی در جامعه را نشان می دهد.

کلمات کلیدی :
ذهن آگاهی، تنظیم هیجان، کارکنان 115 دانشگاه علوم پزشکی