موسسه انتشارات بین المللی چتر اندیشه مجله پیشرفت های نوین در روانشناسی، علوم تربیتی و آموزش و پرورش 2588-6967 9 95 2026 05 04 اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر اساس مدل مایکن بام بر آسایش روانشناختی و کیفیت زندگی کارکنان آموزش و پرورش 77 87 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA نگین کارشناس ارشد گروه روان شناسی عمومی، واحد کرمانشاه، دانشگاه آزاد اسلامی، کرمانشاه، ایران حدیث دانشجوی دکترای تخصصی، گروه روان شناسی، واحد کرمانشاه، دانشگاه آزاد اسلامی، کرمانشاه، ایران سعید دانشجوی دکترای روانشناسی، دانشگاه تهران، تهران، ایران 2026 01 13 هدف از این پژوهش، تعیین اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر آسایش روانشناختی و کیفیت زندگی کارکنان آموزش و پرورش شهر کرمانشاه بود. طرح پژوهش، تجربی از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. حجم نمونه 30 نفر بود که از جامعه مذکور، به روش تصادفی ساده انتخاب شدند.15 نفر به گروه آزمایش و 15 نفر به گروه کنترل تخصیص یافتند. ابزار های پژوهشی مورد استفاده مقیاس آسایش روانشناختی ریف (1994) و کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت (2006) بود. گروه آزمایش در طول هفت جلسه، هرجلسه به مدت 90 دقیقه آموزش مدیریت استرس دریافت کرد. برای تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس چند متغیره و یک متغیره استفاده شد. یافته‌ها نشان داد آموزش مدیریت استرس، موجب افزایش آسایش روانشناختی و کیفیت زندگی کارکنان شده است. /downloadfilepdf/11359